«La Méditation réduit l'impact émotionnel de la douleur, la rendant plus facile à supporter» Source du Daily mail reporter Dernière mise à jour à 8h26 le 3 Juin 2010 Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-1283445/Meditation-reduces-emotional-impact-pain-making-easier-bear.html#ixzz0qahQ8H71 Une étude a démontré que les personnes qui méditent régulièrement ont plus de facilité à composer avec la douleur parce que leur cerveau l'anticipe moins. Les résultats pourraient aider à développer de nouveaux traitements de ceux qui souffrent de conditions qui provoquent la douleur chronique. Des scientifiques de l'Université de Manchester ont comparé des non méditants avec un groupe qui avait médité. Bien qu'ils aient des niveaux d'expérience variés, ils ont tous essayé méditation en pleine conscience ou vigilante, qui vise à ancrer la personne dans le présent. ¨La méditation en pleine conscience aide à ancrer une personne dans le présent. Une nouvelle étude a trouvé qu'elle nous permet aussi d'arrêter d'anticiper la douleur.¨ La tomodensitométrie cérébrale a révélé que les méditants plus avancés étaient les moins susceptibles d'anticiper la douleur induite par un laser, ce qui a permis de rendre l'expérience un peu plus supportable. Le chercheur principal Dr Christopher Brown, a déclaré: «La méditation est de plus en plus populaire comme moyen de traiter les maladies chroniques telle que la douleur causée par l'arthrite.» «Récemment, un organisme de bienfaisance en santé mentale a demandé à ce que la méditation soit systématiquement disponible sur le NHS pour traiter la dépression, qui se produit dans plus de 50 pour cent des cas de personnes souffrant de douleur chronique.» «Toutefois, les scientifiques ont tout juste commencé à examiner comment la méditation pourrait réduire l'impact émotionnel de la douleur.» L'étude, qui sera publié dans la revue "Pain", a constaté que les participants qui méditaient ont montré une activité inhabituelle dans la région du cerveau connue pour être impliquée dans le contrôle de l'attention et les processus de pensée où les menaces potentielles sont perçues. Dr Brown a déclaré: «Les résultats de l'étude confirment la façon dont nous soupçonnions que la méditation pouvait affecter le cerveau.» «La méditation entraîne le cerveau à être plus dans l’instant présent et donc de passer moins de temps à anticiper l'avenir d’événements négatifs. C'est peut-être pourquoi la méditation est efficace pour réduire la récurrence de la dépression qui rend la douleur chronique bien pire.» Dr Brown a déclaré que ces résultats devraient encourager d’autres recherches sur la façon dont le cerveau est modifié par la pratique de méditation. Il a dit: «Bien que nous avons constaté que les méditants anticipent moins la douleur et trouvent la douleur moins désagréable, il n'est pas précisément mis en évidence comment la méditation modifie avec le temps les fonctions du cerveau pour produire ces effets.» «Toutefois, l'importance de développer de nouveaux traitements pour la douleur chronique est clair: 40 pour cent des personnes qui souffrent de douleur chronique rapportent une gestion inadéquate de leur problème de douleur.» Au Royaume-Uni, plus de 10 millions d'adultes consultent leur médecin chaque année pour l'arthrite et les affections apparentées. Le coût annuel direct de ces conditions pour la santé et des services sociaux est de £ 5.7billion. Coauteur de l'étude, le professeur Anthony Jones a déclaré: «Il peut également y avoir certains types de patients souffrant de douleur chronique, dont la thérapie à base de méditation sera plus bénéfique que pour d'autres.» «Si nous pouvons trouver le mécanisme d'action de la méditation pour réduire la douleur, nous pourrons être en mesure de dépister, à l'avenir, les patients ayant des insuffisances dans ce mécanisme, ce qui nous permettra de cibler le traitement à ces personnes.» Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-1283445/Meditation-reduces-emotional-impact-pain-making-easier-bear.html#ixzz0qaf9nB2p CommentsLeave a Reply | Laurent foezon, hypnothérapeute n.d.
Elaine Turmel, psychothérapeute humaniste
|
RSS Feed